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人们对身体的保养越来越重视，在饮食上也有了很大的改善，糙米也成为了很多人的选择的主食，它的营养价值能够预防三高、具有很大的营养价值，那你知道发芽糙米吗？广州发芽糙米是可以吃的，而且对我们的身体同样有很多的好处，下面我们就来说一说吧！
发芽糙米在对比没有发芽的糙米来说营养价值很高，发芽糙米中含有丰富的叶酸，还有一些微量元素钾和镁，这些元素再被人体吸收后能净化血液，可以清理血液中的胆固醇，让我们身体的血压能够处在稳定正产的状态，对预防高血压有很好的效果，其次还能平衡我们的肠道健康问题，它含有较多中的益生菌，能够维持肠道菌群平衡，并能加快肠道的蠕动，缩短人身体的排便时间，预防便秘有较好的效果。
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