广州优质杂粮的口感怎么样？快来和厂家一起了解

发布日期：2023-05-20 09:41:00 来源：http://gz.zxguwu.com/news942867.html

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沈阳优质杂粮排行里，首先要说的就是糙米，糙米又叫紫米，指的是稻谷仅仅脱去外保护皮层稻壳后得到的果实，精粮外层的营养皮被磨掉了，而糙米没有脱掉，增加了咀嚼口感，就是未进行精加工的“全谷物”。这种粮食矿物质、膳食纤维的含量比较丰富，是一种绿色的健康食品。

燕麦也是广州优质杂粮，在世界范围内得到了认可，其高营养价值对人体血糖影响更小，在此基础上还可以提高免疫力，是很多爱美人士的健身选择。北方常吃的小米也是常见的优质广州杂粮，富含蛋白质、膳食纤维以及脂肪和维生素，肠胃不好的人士食用可以防止呕吐和反胃，可以制成各种风味的营养品。其他杂粮也具有很高的营养成分，比如红薯、紫薯、山药、芋头，都具备很好的保健功效，对人体有益，可以在日常生活中增加食用量。

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