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广州优质杂粮让我们回归质朴生活

来源:http://gz.zxguwu.com/news360051.html  发布时间:2020-04-27 09:25:00

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    随着现在人们的经济水平越来越好,人们早已经忘记了广州杂粮是什么,总觉得那是六十年代的人才吃的东西,现在谁还吃优质杂粮了?其实现在人们的生活方式和饮食习惯是不对的,优质杂粮才是真正的香饽饽,也是对我们身体有益的东西,营养价值非常高,还有助于我们的身体健康。


    优质杂粮中的薏米能够清热强身、健脾补肺、止泻和胃、消浮肿,可缓和肠、胃轻度炎症,薏米适合脚气病、浮肿者食用,也可改善粉刺、淡化黑斑、雀斑与皮肤粗糙等现象,很多爱美想要控制体重的女孩子都是非常适合的食用的,优质杂粮中小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸,可轻松被人吸收,色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素,是很好的安眠健胃食品,很多老年人有胃病或者是睡眠不好的,就可以长期食用小米,不仅养胃还能帮助调节睡眠,所以为了我们的恶身体健康多食用一些优质杂粮有益无害。

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