广州全谷物功能性食品是什么?对我们的身体有哪些好处

2021-07-31 20:03:00 http://gz.zxguwu.com/news658281.html

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       全谷物功能性食品是我们生活中经常食用的一种食品,谷物是膳食的重要组成部分,它可以维持人体微量元素的平衡,大量食用精制谷物不仅不利于公众健康,还会造成很大的食物损失和浪费。许多中国消费者熟知的粗广州杂粮也属于谷物,例如玉米、燕麦、荞麦、小米、紫米等,今天就跟大家说说广州全谷物功能性食品是什么?对我们的身体有哪些好处?


       1:全谷物含有丰富的可发酵膳食纤维,比如燕麦和青稞中的葡聚糖,这些成分不仅有利于降低心血管病风险,还可以改善便秘,刺激肠道有益菌的生长,还可促进肠道菌群的稳定性和多样性,从而降低肠道疾病风险。

       2:全谷物功能性食品可促进排便,减少粪便中致癌物质在消化道的停留时间,且其中的膳食纤维在肠道中发酵可产生有益的短链脂肪酸,从而可以降低肠道癌症风险。

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